Курсовая работа по предмету "Теория и методика физической культуры и спорта" на тему "Особенности тренировочного процесса биатлонисток высшей квалификации в соревновательном периоде"

В свободное время наши преподаватели пишут курсовые работы и рефераты на распространённые темы. В нашем магазине эти готовые работы доступны для покупки.

Преимущества покупки готовой работы

Такая работа стоит столько же, сколько и написание работы на заказ, но при этом, получить её можно без ожидания, прямо сейчас, оплатив онлайн.

Эксклюзивные условия

После покупки работы вами - купить её повторно кому-то ещё будет нельзя. Как и при написании работы на заказ: работа предоставляется вам на эксклюзивных условиях с гарантией доработки в рамках исходной темы.

Популярные темы

В нашем магазине представлены только курсовые работы (теоретические и практические), рефераты, доклады по самым распространённённом тематикам. Дипломы, сложные технические работы, работы по редким темам, по понятным причинам (по причине трудоёмкости или редкой востребованности) наши преподаватели пишут только на заказ.

Описание

Тип Курсовая работа
Предмет Теория и методика физической культуры и спорта
Тема Особенности тренировочного процесса биатлонисток высшей квалификации в соревновательном периоде
Объём 30
Добавлено 14.02.2017
Уникальность по Антиплагиату 66%
Уникальность по etxt 46%

Цена 2500 р.

Для любой нашей работы действует бесплатное гарантированное обслуживание. Но если вы хотите максимальной экономии, то можете купить её в режиме "без гарантии". Такая работа будет стоить дешевле на 20%, но если по ней будут нужны доработки, то они будут платными.

Укажите email для получения работы

Отрывок 1


Содержание
Введение 3
1. Основы истории, теории и методики биатлона 5
1.1. Основы биатлона 5
1.2 Развитие биатлона 6
1.3. Техника передвижения на лыжах с оружием 9
1.4. Технические действия биатлониста на огневом рубеже 12
2. Особенности тренировочного процесса биатлонисток высшей квалификации в соревновательном периоде 23
2.1. Обучение и тренировка биатлонистов 23
2.2. Соревновательный период 25
Заключение 28
Список использованной литературы 30
Введение
Сегодня биатлон становится одним из самых зрелищных зимних видов спорта. Рост популярности биатлона связан, прежде всего, с расширением соревновательной программы за счет введения новых дисциплин, таких как массстарт, гонка преследования, смешанные эстафеты. Соревнования по биатлону стали более динамичными вследствие возрастания спортивной борьбы на огневых рубежах и лыжных трассах. Росту популярности биатлона в настоящее время также способствует телевидение, регулярно и широко транслирующее состязания биатлонистов на Олимпийских играх, чемпионатах мира и этапах Кубка мира.
Победителями крупных международных соревнований по биатлону становятся спортсмены, которые демонстрируют высокую скорость бега на лыжах и качественную стрельбу на огневых рубежах. Круг биатлонистов, способных быстро проходить соревновательную дистанцию и точно поражать все мишени, постоянно расширяется, что ведет к росту конкуренции среди спортсменов, а это, в свою очередь, также привлекает многотысячных болельщиков к соревнованиям по биатлону. Качественная стрельба становится важным фактором прогресса спортивных достижений биатлонистов, что побуждает тренеров уделять большое внимание стрелковой подготовке.
Целью данной курсовой работы является изучить особенности тренировочного процесса биатлонистов высшей квалификации в соревновательный период.
Задачи роботы:
- изучить соответствующую литературу;
- ознакомится с основами истории, теории и методики биатлона;
- изучить теорию технических действий биатлониста на огневом рубеже;
- проанализировать особенности тренировочного процесса биатлонистов высшей квалификации в

Отрывок 2

Задержка дыхания, вызванная дыхательной паузой, снижает амплитуду колебания грудной клетки и способствует производству прицельного выстрела.
С точки зрения биомеханики в технике стрельбы задержка дыхания играет существенную роль - как способ сохранения изготовки за счет стабильного положения грудной клетки.
Биатлонисты с успехом применяют способ задержки дыхания на полувдохе, так как в этом случае отмечаются наименьшие колебания грудной клетки. Задержка дыхания на полувыдохе менее эффективна, так как колебания грудной клетки более выражены, а это не способствует стабилизации ствола винтовки.
Спуск курка — это действие биатлониста, обеспечивающее производство выстрела и поражение мишени.
Спуск курка—завершающий этап производства выстрела. Он имеет решающее значение, так как при неправильном спуске курка: резком спуске, преждевременном или запоздалом спуске, возможно смещение ствола оружия и сбивание прицеливания. Меткий выстрел возможен только при плавном нажатии на спусковой крючок в строгой согласованности с правильным прицеливанием.
Спуск курка будет правильным, если: нажим на спусковой крючок завершается плавным движением; палец нажимает на спусковой
крючок изолированно, без участия мышц кисти руки; палец нажимает на спусковой крючок строго вдоль оси ствола без боковых отклонений; нажим на спусковой крючок согласуется с прицеливанием.
Управление спуском - сложный процесс, требующий от спортсмена способности к тонкому и высокоточному воспроизведению мышечных усилий на спусковой крючок.6
Умение совместить выстрел с наиболее благоприятным моментом устойчивости ствола оружия находится в прямой зависимости от степени тренированности биатлонистов и знания характера колебания ствола оружия при производстве выстрела.
Для достижения наилучшего результата при производстве выстрела необходимо, чтобы момент наилучшей устойчивости ствола оружия совпал с моментом завершения спуска курка.
При спуске курка у высококвалифицированных биатлонистов наблюдается равномерное приращивание мышечных усилий указательного пальца от момента начала прицеливания до производства выстрела, которое сопровождается незначительными колебаниями ствола оружия. У биатлонистов второго и третьего разрядов на всем протяжении обработки спуска усилия распределяются крайне неравномерно, что вызывает значительное колебание ствола оружия, приводящее к низкому качеству стрельбы.7
Техника обработки спускового крючка биатлонистами и стрелками пулевиками различается. У стрелков происходит плавное увеличение мышечных усилий на спусковой курок от начала прицеливания до момента выстрела, вследствие чего у них наблюдается незначительное колебание ствола оружия.
У стрелков юношеских разрядов ошибки в воспроизведении мышечных усилий на спусковой крючок составляют - 6,5 %, у спортсменов второго и третьего разрядов они составляют 5,2 %, у перворазрядников - 3,6 %, у мастеров спорта - 2,7 %, а у МСМК всего 1,8 %.
У биатлонистов при выполнении выстрела ведущими показателями являются:
- прирост усилий на спусковой крючок;
- сила нажима на спусковой крючок; прирост усилий и время обработки спуска при

+7 (495) 772-33-48
e-mail: mail@xvostovnet.ru

Офис: Москва, м. Новогиреево
просп. Свободный, д.19
Хвостов.Нет

Наши услуги

Заказать курсовую

Диплом на заказ

Заказать реферат

Заказать диссертацию